Intet ødelægger et eventyr hurtigere end en omgang køresyge . Hvis du er tilbøjelig til den notorisk ubehagelige sygdom, er den bedste fremgangsmåde at være forberedt: Identificer et valgt middel, administrer det på forhånd for at forebygge, og tag det med dig til lindring.

Når vi søgte efter de bedste midler til transportsyge af alle typer, rådførte vi os med flere medicinske fagfolk over hele landet, herunder naturopatiske og vestlige læger. Vores bedste overordnede valg er den prøvede og sande håndkøbpille Bonine . Vi inkluderer også naturlige midler, herunder te, slik og æterisk olie, plus akupressurarmbånd og plastre.

Her er de bedste midler til transportsyge i 2022:

Bedste samlet

Bonine køresyge tyggetabletter

Hvorfor vi elsker det: Dette almindeligt tilgængelige håndkøbslægemiddel kan være yderst effektivt, især når det tages forebyggende.

Hvad skal du overveje: Bivirkninger kan omfatte døsighed.

Dette pålidelige middel er tilgængeligt uden recept og kan være meget effektivt mod kvalme, ifølge Dr. Frank Contacessa , internist hos MDVIP i Palm Beach Gardens, Florida. ”De kan hjælpe mod kvalme; den mest almindelige bivirkning er døsighed,” råder han. ( Dramamine , et lignende lægemiddel, fås også i håndkøb.)

Og han giver dette pro-tip: 'Det er bedst at prøve at tage noget, før transportsygen opstår; det er meget sværere at behandle, når først kvalmen sætter ind,« siger Contacessa. Så start din Bonine-kur allerede inden du går ombord.

Pris på udgivelsestidspunktet:

Anbefalet brug: Voksne og børn på 12 år og derover skal tage en til to tabletter en gang dagligt eller som anvist af en læge. Dosis bør tages en time før rejsen starter.

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste pille

Benadryl Allergy Liquid Gels

Hvorfor vi elsker det: Benadryl fungerer også som et søvnhjælpemiddel, hvilket kan gøre det nyttigt til lange flyvninger eller ture, hvor man ønsker at lukke øjnene ud over at forebygge køresyge.

Hvad skal du overveje: 'Da nogle mennesker vil have en paradoksal reaktion på Benadryl, så sørg for at prøve det af derhjemme, før du tager det på flyet,' forklarer Dr. Gene Delaune, senior lægekonsulent for Allianz Rejseforsikring .

Diphenhydramin, en antihistamin kendt under mærkenavnet Benadryl, hjælper mod kvalme, forklarer Delaune og tilføjer: 'Det kan også gøre dig søvnig, så videre længere flyvninger , at tage 50 milligram Benadryl vil hjælpe med kvalmen og at sove.' Denne version kommer i 25 milligram flydende gel-hætter.

Dr. Tiffany Otto Knipe er børnelæge fra WMP Boutique pædiatrisk pleje i New York City. Til børn foreslår hun en lille dosis Benadryl (diphenhydramin) 'som en sidste udvej', givet 30 til 60 minutter før rejsen. Og hun bemærker, at den søvnige bivirkning ikke altid er ønskelig. Potentialet for døsighed 'betyder, at når du kommer til din destination, kan dit barn være for træt til at nyde det,' siger hun.

Pris på udgivelsestidspunktet:

Anbefalet brug: For voksne (og børn fra 12 år) skal du tage en til to kapsler hver fjerde til sjette time. For børn i alderen 6 til under 12, tage en kapsel hver fjerde til sjette time.

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste armbånd

Sea Band Akupressur Armbånd

Hvorfor vi elsker det: Dette er en genanvendelig, lægeanbefalet løsning uden medicin eller bivirkninger.

Hvad skal du overveje: Produktet kommer i forskellige farver, men du kan ikke vælge dit foretrukne valg (de sendes tilfældigt).

Sea Bands er et ikke-farmaceutisk rejsesygemiddel i form af akupressurarmbånd. 'De ser ud til at fungere rimeligt godt uden bivirkninger overhovedet,' siger Contacessa. En plastikknop syet ind i indersiden af ​​dette strikkede elastiske armbånd udøver pres og stimulerer P6 akupressurpunktet for at lindre kvalme og opkastning. Båndene er helt naturlige og genanvendelige.

Pris på udgivelsestidspunktet:

Anbefalet brug: Find akupressurpunktet inde i dine håndled, og sæt armbånd på begge håndled, forebyggende eller som behandling.

Bedste ingefær-baserede

Prince of Peace Ginger Chews

Hvorfor vi elsker det: Disse medicinfri ingefærbolsjer hjælper med at lindre kvalme og fungerer som en velsmagende, vegansk og naturlig snack.

Hvad skal du overveje: Effekten er subtil og blid, ikke radikalt transformerende i akutte situationer.

Søde og krydrede, disse naturlige ingefærbolsjer kan hjælpe med at lindre kvalme og ubehag i maven, med en tiltalende smag og ingen stoffer eller tilsætningsstoffer. Disse chewy slik er individuelt indpakket og sikre for voksne og børn (i alderen 6 og opefter, ifølge produktemballagen). De er også veganske og glutenfri. Dr. Clement Lee er naturlæge, medicinsk ekspert med Flydende , og grundlægger af Optimal Health & Wellness i Pasadena, Californien. Han anbefaler dette mærke, som han siger, det smager godt og 'kan være ret nyttigt.'

Pris på udgivelsestidspunktet:

Anbefalet brug: Pak ud og tyg som ønsket for at håndtere kvalme.

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedst til børn

Dramamine rejsesygehjælp til børn

Hvorfor vi elsker det: Denne formulering af Dramamine er mærket til børn helt ned til 2 år; den kompakte og praktiske rejsetaske er en bonus.

Hvad skal du overveje: Døsighed kan være en bivirkning, og det kan potentielt slå børn ud af eventyret, selvom det reducerer deres køresyge.

Transportsyge er udbredt blandt børn . Tilstanden er 'mest almindelig hos børn i alderen to til ni år og har derefter en tendens til at forbedre sig over tid,' forklarer Knipe. De fleste børn 'vokser fra det'.

Denne version af Dramamine er faktureret som det eneste medicinske produkt til behandling af transportsyge, der kun er formuleret til børn i alderen 2 til 12, og kommer i en tyggetablet med druesmag. Den aktive ingrediens er dimenhydrinat. Otte 25-milligram tabletter kommer i en kompakt plastik rejsetaske, så det er nemt at gemme dem i en lomme og have dem klar.

Pris på udgivelsestidspunktet:

Anbefalet brug: For børn 6 til under 12 år, giv en til to tyggetabletter hver sjette til ottende time. For børn 2 til under 6 år, giv en halv til en tyggetablet hver sjette til ottende time. For at forhindre køresyge skal du give den første dosis 30 minutter til en time før aktiviteten påbegyndes.

Bedste te

Traditionelle lægemidler Økologisk ingefær med kamilleurtete

Hvorfor vi elsker det: Denne ingefær-kamille-te er en helt naturlig, koffeinfri maveafgørende løsning og også et behageligt ritual.

Hvad skal du overveje: Du skal bruge en løsning til at brygge (eller i det mindste bære) te, så den er ikke ideel til alle situationer, der er på farten.

Lee forklarer, at naturlige midler, der kan være nyttige som anti-kvalme-værktøjer, 'kommer med minimale bivirkninger og kan være ret effektive for visse mennesker.' Te er blandt de former, som disse naturlige midler kan tage. Denne kundefavoritversion bruger urter af høj kvalitet fra etiske handelspartnerskaber og har en mildt krydret smag med blomster- og honningnoter. Det er ikke-GMO, økologisk, kosher og koffeinfrit.

Pris på udgivelsestidspunktet:

Anbefalet brug: Bryg og drik efter behov for at få ro på maven og berolige kroppen.

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste æteriske olie

UpNature Peppermint Essential Oil Roll-on

Hvorfor vi elsker det: Denne helt naturlige metode virker også mod stress og hovedpine.

Hvad skal du overveje: Det medicinfrie middel giver subtile resultater og kan være mere nyttigt som behandling end forebyggelse.

'Aromaterapi med æteriske olieruller eller halskæder, især med pebermynte- og citronnoter, kan hjælpe med at lindre køresyge,' forklarer registreret sygeplejerske og paramediciner Krista Elkins fra Sundhedskanalen . Til det formål kommer denne æteriske pebermynteolie med en roller-ball applikator, så den fortsætter pænt, selv under stenede forhold.

Pris på udgivelsestidspunktet:

Anbefalet brug: Placer på din hals eller bag dine ører for at indånde den aromaterapeutiske olie. Brug så ofte som nødvendigt.

Bedst til krydstogter

Scopolamin plaster

Hvorfor vi elsker det: Dette medicinske plaster mod kvalme er yderst effektivt for mange brugere.

Hvad skal du overveje: Du skal bruge en recept; disse fås ikke i håndkøb. Og du kan opleve bivirkninger.

'Scopolamin plastre er velkendte krydstogtgæster – Man kan se dem bag øret på mange passagerer,” forklarer Contacessa. ”Det fungerer godt, hvor de mest almindelige bivirkninger er mundtørhed og svimmelhed. Dette er kun tilgængeligt på recept, så du skal bede din læge om at ordinere det.

Pris på udgivelsestidspunktet:

Anbefalet brug: Påfør plaster fire timer før udløsende hændelse. Påfør på et område bag øret, der er rent, tørt, hårløst og fri for sår eller irritation. Brug kun ét plaster ad gangen; hvis du skal bruge et andet plaster, efter du har fjernet det første, skal du placere det bag det andet øre.

Tips til køb af transportsygemidler

Brug transportsygeprodukter i forbindelse med adfærdsmæssige midler

Rejsesyge-midler er mest effektive, når de bruges i kombination med strategiske adfærdsmæssige tilpasninger. For eksempel, når du er i bevægelse, prøv at fokusere dit syn i det fjerne. 'Vælg et sted i horisonten, og prøv at blive ved med at fokusere på det sted,' råder Contacessa.

Derudover skal du ikke spise store måltider før en potentielt udløsende rejse. Og husk at holde dig godt hydreret. 'Hold dig til vand og undgå alkohol og koffein, som kan dehydrere dig,' råder Delaune.

Undgå at kigge ned, læse eller lave aktiviteter på en skærm, da disse kan forværre køresyge. Og hvis det er muligt, så prøv at lukke øjnene og endda sove. Med lukkede øjne 'indtager du ikke den visuelle information, der kan bidrage til problemet,' siger Knipe.

Sid strategisk

For at minimere køresyge skal du vende din krop i den retning, du bevæger dig under rejsen. I biler skal du sidde på forsædet, hvis det er muligt. Og du melder dig måske frivilligt til at være chauffør i stedet for passager. 'Kørsel kan reducere køresyge, fordi det at have kontrol over en kørende bil kan justere dine sanser og forberede dig på drejningerne,' siger Elkins.

Knipe råder: 'Vælg sæder, hvor bevægelse er mindst.' På skibe skal du prøve at få en kahyt i midten af ​​skibet på et mellemdæk, som oplever den mindste bevægelse, når skibet ruller i havet. I et fly anbefales et sæde over forkanten af ​​vingen. Hvis du rejser med tog eller bus, skal du vælge et fremadvendt sæde.

• Hvad forårsager køresyge?

  Når kroppen, øjnene og det indre øre sender modstridende signaler til hjernen - såsom på en hakkende båd eller turbulent flyvning - kan den ubehagelige følelse af køresyge opstå.

  
  

  'Køresyge er et syndrom, der opstår, når hjernen modtager modstridende signaler fra de bevægelsesfølende dele af kroppen: de indre ører, øjnene og nerverne i ekstremiteterne,' forklarer Knipe. 'Når de signaler, der modtages [fra] sensoriske signaler, er inkonsistente [det] ... udløser et svar', der kan få dig til at føle dig syg.

• Hvad er symptomerne på køresyge?

  Køresyge kan begynde med en generel svimmelhed eller kvalme, eskalere til koldsved og mere ekstrem kvalme og forårsage opkastning. Andre symptomer kan omfatte træthed eller appetitløshed eller tårefuldhed og irritabilitet blandt børn, der er for små til at udtrykke ubehaget. 'Det er resultatet af, at hjernen bliver forvirret over, hvad dine øjne ser, sammenlignet med, hvad dine indre ører fornemmer,' forklarer Dr. Contacessa.

• Hvor længe varer køresyge?

  Køresyge kan vare i op til fire timer eller deromkring, efter at bevægelsen stopper. 'Længden af ​​[af] symptomerne kan variere,' forklarer Lee. 'Nogle mennesker kan kun have symptomer en del af tiden, mens de rejser, nogle kan have det hele bevægelsens længde.'

Hvorfor stole på Hotelchavez

Alessandra Dubin er en karriererejse- og livsstilskribent og en hyppig rejsende. Hun er også udsat for køresyge og sværger til Bonine, da det reddede hende på en heldags dykkerudflugt på en regnfuld vinterdag.

Næste: 18 håndbagage-must-haves

Elsker du meget? Tilmeld dig vores T+L Recommends nyhedsbrev og vi sender dig vores yndlingsrejseprodukter hver uge.