Der har været to timer siden du forlod lufthavnen, og dine ører stadig er tilstoppede.

Bortset fra at være let ubehagelig, kan øreblokering lægge en dæmper på dine rejser, når du kæmper for at lytte til dine rejseguider, følge med på forretningsmøder eller chatte med venner i hotellets bar.

I stedet for at vente på, at den ubelejlige, indelukkede følelse forsvinder alene, kan du fremskynde processen ved at bruge sikre og naturlige metoder designet til at rydde dine Eustachiske rør og dræne væsker i dine ører. Disse teknikker kan også være nyttige, hvis en forkølelse eller sinusinfektion har blokeret dine ører timer før en flyvning, og du vil forhindre den potentielt smertefulde oplevelse af at flyve med tilstoppede ører.

Relaterede: Flere rejse-wellness-tip

Så hvis det har været et par timer siden du gik af flyet, og du ikke helt kan høre din rejsekammerat tanker om det lokale køkken, så prøv en af ​​de fem metoder nedenfor for at sprænge dine ører og vende tilbage til at nyde din rejse.

1. Valsalva-manøvren

Luk munden, klem næseborene sammen og blæse blødt. Denne metode udligner trykket i dine Eustachian-rør, men pas på ikke at blæse for hårdt, så du ikke beskadiger dine trommehinder.

Relaterede: Hvorfor du aldrig skal sove gennem start eller landing

2. Toynbee-manøvren

Toynbee-manøvren fungerer som Valsalva-manøvren, idet den hjælper med at udligne trykket i dine ører. Brug denne metode til at klemme næsen og tage et par slurk vand for at hjælpe dig med at sluge.

3. Olivenolie eller hydrogenperoxid

Denne teknik tjener til at åbne dine Eustachian-rør ved at blødgøre og fjerne din ørevoks. Tilsæt lunken olivenolie eller brintoverilte til en øreprop og læg dig ned med det berørte øre opad. Anbring tre til fem dråber væske i dit blokerede øre, og bliv i den position i fem til ti minutter. Skift derefter sider med det berørte øre nedad og vent på, at dit øre dræner ørevoks og overskydende olie eller hydrogenperoxid (sørg for at få et håndklæde presset mod øret, mens du gør dette). Når du er færdig, skal du bruge en vatpind eller væv til at opsuge al væske ved indgangen til din øregang. Du kan bruge denne teknik tre gange om dagen i op til syv dage.

4. Varm komprimering

Tag en vaskeklud, kør den under varmt vand, og vrid vandet ud. Påfør kluden i øret i fem til ti minutter, og væskerne i øret begynder at løbe ud.

5. Dampning

Kog en gryde med vand og overfør den til en stor skål. Opret et telt med et håndklæde ved at dække både dig selv og skålen med det. Inhalér dampen for at hjælpe med at tynde slim og ørevoks i øret. Hvis du vil, kan du tilføje et par dråber tea tree eller lavendelolie til vandet for yderligere at reducere smerte og betændelse. Træk vejret ind, indtil du føler, at dine øregange begynder at åbne sig.

Alternativt kan du også hoppe i brusebadet i 10 minutter. Hvis dit øre er tilstoppet på din flyrejse, og du har brug for hurtig smertelindring, skal du bede din stewardesse om en tepose og to kopper, en tom og en fyldt med varmt vand. Steg teposen i koppen med varmt vand, og overfør derefter teen til den tomme kop, og hold teposen og en lille smule vand i den første kop. Hold den første kop op til dit øre; teposen låser i varmen fra vandet, og dampen fra teposen hjælper med at lindre dine øresmerter.

Sådan forhindres tilstoppede ører næste gang

Den bedste måde at slippe af med en øreblokering er at forhindre, at det sker i første omgang. Til dette formål er her et par tricks til at holde dine Eustachian-rør fri på din næste flyvning.

• Tage Sudafed eller din foretrukne affedtningsmiddel en time før din flyvning for at fortynde slimet i dine bihuler. (Følg naturligvis anvisningerne og konsulter en læge, hvis der er spørgsmål om, hvorvidt du skal tage receptfri medicin eller ej.)
• Åbn dine Eustachian-rør ved at bruge næsespray både inden du går ombord og 45 minutter før landing.
• Brug ørepropper for at aflaste lufttrykket midt i flyvningen.
• Tyg tyggegummi, gaben og sug hårdt slik, når du starter og lander.