DE VÆSENTLIGE Siden 1965 har mere end 1.200 stier åbnet på tidligere jernbaner landsdækkende og trukket cyklister - sammen med vandrere, blærer og kørestolsbrugere - i hopetal. Ikke underligt: ​​stierne er ofte flade (så selv nybegyndere kan komme i rullende) og næsten altid naturskønne (bjerge! Floder! Broer!). Her er vores guide til de 10 ruter, der findes på vores kort. For andre muligheder, gå til www.traillink.com , en tjeneste fra Washington, D.C.-baserede Rails-to-Trails Conservancy.

1 Bizz Johnson Trail

Susanville til Westwood, Californien (49 km)

Start ved 1927-togstationen i Susanville, 208 miles nordøst for San Francisco, og stop ikke, før du ser den 25 meter høje statue af Paul Bunyan, der holder øje med Westwood trail-head. Du vil skære gennem skove af gran og fyr og krydse Susan River Canyon - broer og bukke tager dig over vandet 12 gange.

BLIV PÅ I Susanville, Roseberry House (609 North St.; 530 / 257-5675; www.roseberryhouse.com ; suiter fra $ 99, dobbelt, ekstra gæster $ 25 hver) , en viktoriansk B&B fra 1902, er i nærheden af ​​stien, ligesom Best Western Trailside Inn (2785 Main St.; 800 / 780-7234; www.bestwestern.com ; fordobler $ 69).

LEJ HJUL FRA Susanville Railroad Depot Trailhead besøgscenter (601 Richmond Rd.; 530 / 257-3252; åben maj-oktober) har cykler, kort og shuttleplaner - og en gammel caboose at klatre rundt i. Også i Susanville: The Cykelstation (702 Main St.; 530 / 257-2525) og Cykler osv. (801 Cottage St.; 530 / 257-0711).

NÅR DU KAN IKKE KØRE EN ANDEN MILE Sidste dages skovhuggere (og jills) kan se fotos og artefakter fra storhedstid for logning på den lille Westwood Museum (311 Ash St.; 530 / 256-2233).

TIPS TIP For en mindre anstrengende tur, tag en shuttle til Westwood og kør mod øst (ned ad bakke). Eller prøv de let 14 miles fra Susanville til Devil's Corral og tilbage; du vil stadig ramme otte broer og to tunneler.

FOR MERE INFORMATION Kontakt de besøgende & apos; center i Susanville (se ovenfor) eller Bureau of Land Management (530 / 257-0456; www.ca.blm.gov/eaglelake), som er ansvarlig for stien.

2 Lake Mineral Wells State Trailway

Mineral Wells til Weatherford, Texas (32 km)

Det kan være en god idé at fastgøre chaps og tage en Stetson inden du sadler op. Denne blide galop, 40 miles vest for Fort Worth, passerer hestegårde, wildflower enge og græsgange, hvor langhorns græsser. Vær på udkig efter bison, bobcats og hvid-tailed hjorte.

BLIV PÅ Dancing Oaks Ranch (940 / 374-3804; www.dancingoaksranch.com; hytte med fuldt køkken fra $ 150), uden for Weatherford, tilbyder ridning lektioner og trail rides. Lake Mineral Wells State Park (940 / 328-1171; www.tpwd.state.tx.us/park/lakemine; teltpladser fra $ 11 plus $ 3 pr. person på 13 år og derover) har fiskeri, svømning og cowboy-tema koncerter.

LEJ FRA Bluebonnet Bicycle Adventures (Mineralbrønde; 940 / 327-8000).

NÅR DU KAN IKKE Cykle en anden kilometer De lokale farvande er blevet udråbt for deres helbredende egenskaber siden 1800-tallet. Test dem selv på en rundvisning i Famous Well Water Co. (940 / 325-8870).

TRIPTIP For at bruge stien har du brug for et pas ($ 2 pr. Voksen), der sælges på indgangsstederne.

FOR MERE INFORMATION Kontakt Texas Parks & Wildlife Department (940 / 328-1171; www.tpwd.state.tx.us/park/lakemine ).

3 Katy Trail

St. Charles til Clinton, Missouri (225 miles)

Amerikas længste jernbanespor løber øst-vest i næsten hele Missouri-bredden efter et afsnit af Lewis & Clark National Historic Trail. Favoritsteder: de tårnhøje bluffer langs Missouri-floden og den V-formede helleristning i en hule øst for Rocheport.

BLIV PÅ Du kan sove i en ombygget rutebil på Katy O & apos; Neil Bed & Bikefest (101 Lewis St., Rocheport; 573 / 698-2453; www.katyoneil.com ; fordobles fra $ 110, inklusive cykeludlejning; små ekstra gebyrer for børn). Det Ramada Inn i Jefferson City (1510 Jefferson St.; 800 / 272-6232; www.ramadajeffcity.com ; fordobles fra $ 74) tilbyder en gratis lufthavnstransport til stien. Det Katy Roundhouse (Mile 189, Katy Trail, New Franklin; 800 / 477-6605; www.katyroundhouse.com ; teltpladser fra $ 24 for en familie på fire) har en depot-restaurant, der serverer kylling og ribben i weekenden.

LEJ FRA Chuck cykler (200 E. Morgan St., Boonville; 660 / 537-2048).

NÅR DU KAN IKKE KØRE EN ANDEN MIL Se Madagaskar hvæsende kakerlakker løb ved University of Missouri Enns Entomology Museum (Columbia; 573 / 882-2410; www.museum.insecta.missouri.edu ).

TRIPTIP Terrænet er lige så fladt som en pandekage, så selv en uerfarne vil være i stand til at håndtere dette spor. Sørg for at have bugspray.

FOR MERE INFORMATION Gå til www.katytrail.showmestate.com . Den komplette vejledning til Katy Trail er tilgængelig fra Pebble Publishing (573 / 698-3903; $ 16,95).

4 Little Miami Scenic Trail, Ohio

Milford til Springfield (110 km)

Tag et spin under frodige ahorn-, sycamore- og valnøddetræer ved siden af ​​Ohio Little Miami River. Lyt til det brusende vand, og lugt kaprifoliet, mens du slingrer forbi gårde, skovområder og små byer.

BLIV PÅ Hatfield Inn Bed & Breakfast (2563 Hatfield Rd., Libanon; 888 / 247-9793; www.bbonline.com/oh/hatfield; fordobles fra $ 88 plus $ 25 per barn syv og ældre) er en bondegård fra det 19. århundrede med udsigt over en dam. Andre valg: Little Miami Scenic Trail Resort Village B&B (Loveland; 513 / 683-0090; hytter $ 145, inklusive cykeludlejning) eller Morgan's Riverside Campground (Morrow; 513 / 899-9166; steder fra $ 16).

LEJ FRA Loveland Cykeludlejning (206 Railroad Ave., Loveland; 513 / 683-0468); Siemer Station (New Burlington Rd., Corwin; 513 / 897- 6465); eller Corwin Peddler (69 Maple St., Waynesville; 513 / 897-3536).

NÅR DU KAN IKKE Cykle en anden kilometer Opmærksomhed, håbefulde arkæologer: du kan lære om Hopewell-indianere på Fort Ancient (6123 State Rte. 350, Fort Ancient; 800 / 283-8904), et 2.000 år gammelt ceremonielt sted omgivet af jordmure.

TIPS TIP For en let tur, start ved stien sydlige ende i Milford (16 km nordøst for Cincinnati) og cykel nedstrøms.

FOR MERE INFORMATION Besøg www.ohio4fun.org .

5 Pinellas Trail, Florida

Skt. Petersborg til Tarpon Springs (57 km)

En let tur langs Den Mexicanske Golf. Hop af dine cykler ved den gamle havneby Dunedin, som blev genoplivet med åbningen af ​​stien. Sørg for at være i Clearwater ved solnedgang, når kunstnere, tryllekunstnere og jonglører underholder folkemængderne på Pier 60.

BLIV PÅ Best Western Yacht Harbor Inn & Suites (150 Marina Plaza, Dunedin; 800 / 447-4728; www.bestwestern.com ; fordobles fra $ 79 plus $ 10 pr. barn på 13 år og derover) er tre blokke fra stien. Overvej også Hilton Clearwater Beach Resort (400 Mandalay Ave.; 800 / 445-8667; www.hilton.com ; fordobles fra $ 229).

LEJ FRA I Dunedin: Pinellas Trail Cykeludlejning (357 Scotland St.; 727 / 734-5976). I Tarpon Springs: Neptune Cyclery (13 S. Safford Ave.; 727 / 943-5805).

NÅR DU KAN IKKE KØRE EN ANDEN MIL Det er vores natur (727 / 441-2599; www.itsournature.com ) tilbyder familieorienterede guidede vandreture på to Golføer: Bryllupsrejseø, hvor fiskeørne nestes, og Caladesi Island, hvor der er tre økosystemer inden for 3 1/2 miles.

TURTIP Den 15 meter brede asfalterede sti er flad, så cyklister - og rulleskøjter og kørestolsbrugere - briser sammen. Vær ikke bekymret, hvis du ikke kan komme tilbage til dit udgangspunkt; alle busser i Pinellas County er udstyret med cykelholdere.

FOR MERE INFORMATION Ring Pinellas Trail Inc. (727 / 464-2312).

6 Virginia Creeper Trail, Virginia

Abingdon til Whitetop (55 km)

Mere end 100.000 mennesker om året besøger dette sydvestlige Virginia-spor. Det er en strålende strækning fra Abingdon, hvor en pensioneret dampmaskine markerer trailheaden, til Whitetop Mountain, statens næsthøjeste top. Imellem: skov, vandfald og 36 bukke - inklusive en, der er (hængende!) 526 fod lang.

BLIV PÅ Martha Washington Inn (150 W. Main St., Abingdon; 276 / 628-3161; www.marthawashingtoninn.com ; fordobler $ 325 for to nætter, inklusive morgenmad), en ejendom fra 1832, byder børn velkommen. På no-dikkedarer Creeper Trail Cottages (på stien ved mil 16, Damaskus; 276 / 492-6207; www.creepercottage.com ; fordobler $ 115), du kan fiske efter ørred i floden, der grænser op til ejendommen.

LEJ FRA I Damaskus: Blue Blaze Bike & Shuttle Service (227 W. Laurel Ave.; 800 / 475-5095); Eventyr Damaskus cykler (128 W. Laurel Ave.; 276 / 475-6262).

NÅR DU KAN IKKE Cykle en anden kilometer Fang et barn & apos; vis på Abingdon & apos; s Barter Theatre (276 / 628-3991; www.bartertheatre.com ), eller tag en vandretur for at se de vilde ponyer ved Massie Gap i Grayson Highlands State Park (Rte. 58, nær Volney; 276 / 579-7092).

REJSETIP Hvis du har en shuttle, kører du til det høje punkt på stien i Whitetop, de 15 miles til Damaskus sejler forbi.

FOR MERE INFORMATION Gå til www.vacreepertrail.org . Ring til Abingdon Convention & Visitors Bureau (800 / 435-3440) til Guide til Virginia Creeper Trail.

7 Capital Crescent Trail, Washington, D.C.

Georgetown til Silver Spring, MD. (12 miles)

Du er i Washington, D.C., en famille. Brug for en pause mellem museer og mindesmærker? Hop ind på denne flade sti af asfalt-og-knust sten med udsigt over Potomac-floden og C&O-kanalen. Tilslutter dig dig: cykling og rulleskøjteløb.

BO PÅ I Georgetown, Washington Plaza (10 Thomas Circle NW; 800 / 424-1140; www.washingtonplazahotel.com ; fordobles fra $ 149) og Latham Hotel (3000 M St. NW; 800 / 528-4261; www.thelatham.com ; fordobles fra $ 189) begge har udendørs pools. Adam & apos; s kro (1744 Lanier Place NW; 800 / 578-6807; www.adamsinn.com ; fordobles fra $ 115, inklusive morgenmad; yderligere gæster $ 10 hver) er fem blokke fra Rock Creek-jernbanestien i det nordlige D.C.

LEJ FRA Bedre cykler (202 / 293-2080; www.betterbikesinc.com ) leverer cykler, låse, rygsække, hjelme og stykort lige til dit hotel eller til stien.

NÅR DU KAN IKKE Cykle en anden kilometer Lad børnene klatre overalt Vågnen, skulpturer, der skildrer en enorm mand, der rejser sig op fra jorden ved Potomac Park (Hains Point; 202 / 485-9880).

TIPS TIPS For at undgå parkering af mareridt skal du cykle til stien fra dit hotel. Vil du tilføje et par miles mere til din tur? Denne rute forbinder med to andre jernbanestier.

FOR MERE INFORMATION Kontakt Koalition til Capital Crescent Trail ( www.cctrail.org ) eller den Washington Area Bicycling Association ( www.waba.org ).

8 Island Line Rail Trail, Vermont

Colchester til Burlington (21 km)

Den næstbedste ting at gå på vandet? Ride på det. I sin nordlige ende strækker dette spændende spor sig tre miles ind i Champlainsøen på en smal dæmning. Den sydlige sektion ligger ved vandet i cykelvenlig Burlington.

BLIV PÅ I downtown Burlington, prøv 14-værelset Willard Street Inn (349 S. Willard St.; 800 / 577-8712; www.willardstreetinn.com ; fordobles fra $ 135 plus $ 20 pr. barn på 13 år og derover). Det Shore Acres Inn & Restaurant (237 Shore Acres Dr., N. Hero Island; 802 / 372-8722; fordobles fra $ 90) har udsigt over Lake Champlain. Stil dit telt eller parker din RV ved North Beach Campingplads (60 Institute Rd., Burlington; 802 / 862-0942; steder fra $ 21) for direkte adgang til stien.

LEJ FRA I Burlington: North Star Cyclery (100 Main St.; 802 / 863-3832); Ski Rack (85 Main St.; 802 / 658-3313).

NÅR DU KAN IKKE KØRE EN ANDEN MIL Krydstog søen med Winds of Ireland (800 / 458-9301; www.windsofireland.com ). For keglehoveder er Ben & Jerry's fabrik (866 / 258-6877; www.benjerry.com ), 42 miles fra Burlington, tilbyder ture og smagninger.

REJSETIPS Der er ingen tjenester langs den tre mil lange vejvej, så tag snacks og lav et pit stop, inden du rammer det afsnit.

FOR MERE INFORMATION Local Motion, en nonprofit cykelorganisation, driver Trailside Center (1 Steele St.; 802 / 652-2453; www.localmotionvt.org/center ) ved Burlington havnefronten.

9 Switchback Railroad Trail, Pennsylvania

Jim Thorpe til Summit Hill (29 km)

Kør mod den tidligere minedrift Jim Thorpe i det vestlige Poconos, og træk den rute, der engang blev brugt til at føre kul ned til pramme på Lehigh-kanalen. For en ekstra spænding, tag det stejle, stenede spor ned ad Mount Pisgah.

BLIV PÅ Kro på Jim Thorpe (24 Broadway, Jim Thorpe; 800 / 329-2599; www.innjt.com ; fordobles fra $ 105 plus $ 15 for børn på syv og ældre) er et victoriansk hotel i byens historiske distrikt. Lejr ved Mauch Chunk Lake Park (625 Lentz Trail; 570 / 325-3669; sites $ 22) eller Hickory Run State Park (570 / 443-0400; websteder $ 19).

LEJ FRA I Jim Thorpe: Blue Mountain Sports (800 / 599-4421; www.bikejimthorpe.com ) og Pocono Whitewater Rafting (800 / 944-8392; www.whitewaterrafting.com ).

NÅR DU KAN IKKE KØRE EN ANDEN MIL Lær om op- og nedture i Jim Thorpes historie fra bakketoppen Asa Packer Mansion (30 St. hver; 570 / 325-3229) til galgen fra Det gamle fængselsmuseum (128 W. Broadway; 570 / 325-5259). Eller erobre Lehigh-floden med Whitewater Challengers (800 / 443-8554; www.wc-rafting.com ).

TIPS TIPS Den øverste del af det mest grussti er udfordrende. Også i Jim Thorpe tilbyder Lehigh Gorge State Park og den seks kilometer lange Lehigh Canal-sti lettere rides.

FOR MERE INFORMATION Ring Carbon County Parker & Fritid (570 / 325-3669).

10 Elroy-Sparta State Trail, Wisconsin

Elroy til Sparta (52 km)

Den første konvertering af skinner til stier i nationen - tak, Wisconsin! - har tre tunneler, hvoraf den ene er virkelig lang (tre fjerdedele kilometer), mørk (medbring en lommelygte) og dryp (vandet kommer fra underjordiske kilder).

BLIV PÅ Hvis du bor i en af ​​de to hytter på Justin Trails B&B Resort (7452 Kathryn Ave., Sparta; 800 / 488-4521; www.justintrails.com ; hytter $ 250), morgenmad leveres til din dør. Det Tunnel Trail Campground (26983 Hwy. 71, nær Kendall; 608 / 435-6829; www.tunneltrail.com ; sider fra $ 40) har en pool, minigolf og cykeludlejning.

LEJ FRA Hastigheder (1126 John St., Sparta; 608 / 269-2315). Out Spokin & apos; Eventyr (409 N. Court St., Sparta; 800 / 493-2453) leverer cykler og tilpasser ture.

NÅR DU KAN IKKE KØRE EN ANDEN MILE Skift sadler og ride på Cirkel S stabil (på stien mellem Wilton og Kendall; 608 / 435-6975; $ 12 i timen). Eller udforsk Amish-samfundet i Cashton, 16 km syd for Sparta, alene eller med en guide fra Ned ad en landevej (608 / 654-5318; www.downacountryroadamish.com ; $ 40 for 1 1/2 time i din bil).

REJSTIPS Dette moderat vanskelige spor er åbent fra maj til oktober. Pas sælges kl Kendall Depot Trail hovedkvarter (608 / 463-7109; $ 3 per voksen).

FOR MERE INFORMATION Ring til trailens hovedkvarter i sæsonen (se ovenfor), eller gå til www.elroy-sparta-trail.org .

Yderligere rapportering af Emily Holt.