En dag med at boltre sig i solen kan være fantastisk for dit mentale helbred, men disse UV-stråler kan være farlige fysisk. Korrekt solbeskyttelse er ikke kun vigtigt på stranden - en lang dag med at gå på stien eller sightseeing ved gamle templer kan være lige så solrigt og endnu mere farligt, hvis du ikke tænker så meget på at påføre din solcreme igen.

'Det er meget nemmere at tage en UPF-skjorte og bukser på end at smøre solcreme på alle disse områder og påføre det igen hver 90-120 minutter,' siger Dr. Lisa Garner , en praktiserende hudlæge i Clearwater, Florida. Selvom du bestemt ikke kan springe solcremen over, kan den bruge al den hjælp, den kan få.

'Solbeskyttende tøj er et af de nemmeste og vigtigste redskaber, vi kan bruge til at beskytte vores hud mod solens skadelige stråler og give os mulighed for at nyde naturen sikkert,' siger Dr. Ivy Lee , en bestyrelsescertificeret hudlæge i praksis i Los Angeles.

Da personlig mode er så varierende, er du meget mere tilbøjelig til at shoppe rundt, når det kommer til tøj; uanset hvad du kan blive tiltrukket af, så sørg for, at det kommer fra et troværdigt firma og nævner UPF specifikt.

Her har vi samlet nogle af de bedste solbeskyttende tøjmuligheder til kvinder.

Bedste T-shirt

Beyond Yoga Women's On The Down Low Tee

Hvorfor vi elsker det: Denne flydende mulighed tilføjer UPF til en klassisk, alsidig T-shirt.

Hvad skal du overveje: Da den oprindeligt er designet til yoga, er den skåret længere foran og bagpå og kortere på siderne.

Din yndlings hvide T-shirt har sandsynligvis kun en UPF på omkring 8 højst, så opgrader til denne Beyond Yoga-t-shirt for at få det klassiske T-shirt-look med solbeskyttelse involveret. Det superbløde stof er designet til at bevæge sig med dig, så du vil forblive komfortabel, uanset om du tager en yogatime ved stranden eller går en tur på fortovet. Og da det er klippet langt, kan du nemt bære det over leggings eller gå efter en tuck foran, hvilket gør det til en alsidig tilføjelse til din kuffert.

Pris på udgivelsestidspunktet:

UPF-vurdering: 40 | Materiale: 94 procent polyester, 6 procent spandex | Plejevejledning: Ikke opført

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste langærmet skjorte

Athleta Uptempo Top - Dame

Hvorfor vi elsker det: Denne bløde, enkle langærmede har tommelfingerhuller for at passe sammen med dens nemme stil.

Hvad skal du overveje: Den kører mere flydende end monteret, så den er ikke god til at løbe.

Athletas Uptempo langærmede top er alsidig, god til alt fra vandreture til glade timer. Det bløde stof tørrer hurtigt og leder sveden væk, og tommelfingerhuller holder både dine ærmer på plads, mens de lægger lag og beskytter huden på dine håndled og hænder mod solen. Den fås i almindelige, høje og petite snit samt størrelser fra XXS til 3X, hvilket gør den til en god mulighed for rejsende af de fleste kropstyper. Inkluderingen af ​​genbrugspolyester er en god bæredygtighedsbonus, og det faktum, at det kan maskinvaskes og tørretumblersikkert, betyder, at du ikke behøver at være for nøjeregnende med at tage dig af det.

Pris på udgivelsestidspunktet:

UPF-vurdering: 50+ | Materiale: 44 procent genanvendt polyester, 44 procent polyester, 12 procent spandex | Plejevejledning: Maskinvask og tør

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste skjorte med krave

Patagonia langærmet selvstyrende vandretrøje til kvinder

Hvorfor vi elsker det: Patagonia forbedrer den grundlæggende knap-down med ventilationsåbninger, ekstra lommer og justerbare albue knaplukninger.

Hvad skal du overveje: Ærmer er lidt lange for små størrelser, og farveudvalget er begrænset.

En nem knap-down er et fantastisk stykke til at lægge i lag eller bære alene. Snittet på denne er tidløst med en slim pasform og prinsessesøm. Når du er klar til at smøge ærmerne op, holder justerbare knaplukninger op ad armen dem på plads. Der er to lommer med knaplukning på brystet, hvis du skal gemme noget lille, og ventilationsåbninger under armene for at holde dig kølig uden at ofre solbeskyttelse. Patagonias fokus på bæredygtighed viser sig i 100 procent genanvendt polyester og Fair Trade Certified-syet status, så du kan føle dig godt tilpas med dit køb.

UPF-vurdering: 50+ | Materiale: 100 procent genanvendt polyester vævet ripstop stof | Plejevejledning: Ikke opført

Pris på udgivelsestidspunktet: 89 USD

Relaterede: De bedste solhatte, der kan pakkes sammen

Bedste hættetrøje

REI Co-op Sahara Shade Hættetrøje - Dame

Hvorfor vi elsker det: Den er fantastisk at have på som et hovedlag eller til at smide ovenpå en anden skjorte.

Hvad skal du overveje: Hvis du leder efter en klassisk kængurulomme eller mere tilspidset pasform i din hættetrøje, bliver du nødt til at søge andre steder.

Bare fordi solen skinner, betyder det ikke, at du ikke kan få en kuldegysning. Denne hættetrøje har en dejlig løs pasform til lagdeling, og tommelfingerhullerne sørger for, at dine ærmer bliver på plads, mens de beskytter dine håndled og hænder. Siderne er skåret højere end for- og bagsiden for at maksimere ventilationen (selvom dette også kan påvirke pasformen; husk det, når du vælger din størrelse), mens de længere for- og bagkanter giver ekstra dækning og forhindrer den i at køre op under en rygsæk. En indvendig snøre holder hætten på selv i blæsende vind. Og ingen grund til at svede på lange rejsedage: Strækstrikken er fugttransporterende, hurtigtørrende og antimikrobiel, så du ikke lugter, som om du har brugt hele dagen på stien eller toget.

Pris på udgivelsestidspunktet: 50 USD

UPF-vurdering: 50 | Materiale: 92 procent polyester, 8 procent spandex | Plejevejledning: Ikke opført

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste bukser

prAna Halle Bukser II

Hvorfor vi elsker det: Rigelige lommer og finjusterede detaljer gør Halle II-bukserne til en alsidig mulighed.

Hvad skal du overveje: Naturen af ​​ReZion-stoffet kan være en smule skinnende, og i kombination med de mange lommer, kan det få disse til at se lidt på den udendørs side, afhængigt af hvor du har dem på.

I tilfælde af, at seks lommer ikke var uafgjort nok for dig, er Pranas Halle II-bukser blevet opdateret fra deres forgængere for at tage højde for brugerfeedback og øget jordvenlighed. Det genbrugte ReZion-genbrugsstof giver en UPF på 50 sammen med åndbarhed og DWR-behandling, så det er hurtigttørrende, vandafvisende og slidbestandigt. Hvis du krydser en flod eller bare lufter dine ankler, er der trykknapper på benene til sikker oprulning af sømmen, og lommerne er blevet forbedret til at være dybere og mere sikre. Ud over standard bootcut-stilen fås Halle også i en stil med lige ben , shorts , og joggere , og bukser kommer i korte, almindelige og høje indersømsmuligheder, så du kan finde et par til ethvert formål.

Pris på udgivelsestidspunktet:

UPF-vurdering: 50 | Materiale: 95 procent genbrugsnylon, 5 procent elastan | Plejevejledning: Maskinvask kold på skånsom cyklus; tørretumbler lav eller lufttørre

Bedste kjole

Arc'teryx Contenta Kjole - Dame

Hvorfor vi elsker det: Denne kjole forbliver cool og enkel, men stadig stilfuld.

Hvad skal du overveje: Nogle vil måske synes, at snittet er mindre tilpasset, end de foretrækker.

Denne let skiftende kjole er den perfekte base for en rejsekapselgarderobe. Sæt den sammen med næsten hvad som helst, uanset om det er sneakers til en lang dag med gåture eller hæle og smykker til middag, og du vil stadig nyde godt af noget solbeskyttelse hele tiden. Knyt den sammen med det aftagelige taljebælte eller brug den løst, og det lette, hurtigtørrende materiale forbliver åndbart, selv når du sveder dig gennem gamle stenværker. Endnu bedre: Den har lommer. Nærmere bestemt to håndlommer ved hofterne, hvoraf den ene indeholder en hemmelig sikkerhedslomme med lynlås for at sikre, at intet sniger sig ud. Bare smid den i vaskemaskinen, når det er tid til en opfriskning.

UPF-vurdering: 50+ | Materiale: 100 procent diem genanvendt polyester | Plejevejledning: Maskinvaskes koldt, tørretumbles lavt

Pris på udgivelsestidspunktet: 0

Relaterede: Den bedste rev-sikre solcreme

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste jakke

Columbia Flash Challenger Windbreaker - Dame

Hvorfor vi elsker det: Denne vindjakke er let nok til solrige dage, mens den stadig giver beskyttelse mod vind og regn.

Hvad skal du overveje: I modsætning til nogle andre rejsejakker, pakkes denne ikke ned i sin egen lomme eller taske.

Der er masser af dele af verden, hvor vejret kan ændre sig uden varsel, selv (eller især hvis det er monsunsæson) i løbet af sommeren. Hold dig komfortabel, selv vind eller regn med den lette Flash Challenger. Lynlåslommer holder ejendele sikre og tørre, og en hætte, der kan justeres med snøre, forbliver på dit hoved på trods af regn. Der er tilgængelige størrelser op til 3X, hvilket giver plads til lagdeling, og flere sorbet-tonede nuancer er tilgængelige for at lyse dit outfits op. Det anbefales hovedsageligt til vandreture, men vi kunne sagtens se at smide det i en dagstaske for at have med dig for en sikkerheds skyld på enhver udflugt.

Pris på udgivelsestidspunktet: 45 USD

UPF-vurdering: 40 | Materiale: Polyester | Plejevejledning: Ikke opført

Bedste shorts

Columbia PFG Coral Point III shorts

Hvorfor vi elsker det: De er designet med lange fiskedage i tankerne, hvilket betyder, at de har noget seriøs solbeskyttelse.

Hvad skal du overveje: Pasformen er lidt lille, og lysere farver kan være lidt gennemsigtige.

Columbias Coral Point-shorts er designet med fiskeri og lange dage på det (reflekterende) vand i tankerne, så du ved, at de har en seriøs solbeskyttelse involveret. Omni-Shade-teknologien bruger stram stofkonstruktion og modificerede fibre til at blokere UV-stråler og holde solen på afstand. To forlommer og en baglomme med lynlås giver alt en plads. Udvalget af tilgængelige farver (syv i standardstørrelser, seks i plus), størrelser (2 til 24W) og indersømslængder (5 og 7 tommer) hjalp med at skubbe Coral Point foran konkurrenterne.

Pris på udgivelsestidspunktet: 50 USD

UPF-vurdering: 50 | Materiale: 88 procent nylon, 12 procent elastan | Plejevejledning: Maskinvask, tørretumbler

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste løbeshorts

Athleta Run With It 4,5' kort

Hvorfor vi elsker det: Glatte, godt ventilerede og lavet af genanvendt polyester, disse vil holde dig komfortabel og beskyttet under din træning.

Hvad skal du overveje: Afhængigt af din bygning kan de ende lidt tæt på hofterne eller underkroppen.

Uanset om du er ude at løbe eller bare vil have et nemt lag at tage på over en badedragt, kan denne løbeshort hjælpe. Det genbrugte stof er silkeblødt, men modstår stadig hakker og rifter, så du behøver ikke bekymre dig om vildfarne grene eller sten. Den er også åndbar og hurtigtørrende, uanset om du sveder eller samler havspray op, og rynkebestandig til at modstå tilfældig pakning. Run With It-stilen kommer også i en kortere 3,5 tommer eller højhus 2,5 tommer indersøm og størrelser spænder fra XXS op til 3X, så de fleste kroppe burde kunne finde en god pasform. Bemærk, at 3,5-tommers inderside-versionen ikke nævner UPF-beskyttelse i webstedsbeskrivelsen.

Pris på udgivelsestidspunktet: 59 USD

UPF-vurdering: 50+ | Materiale: Genanvendt polyester og spandex | Plejevejledning: Maskinvask og tør

Relaterede: De bedste badedragter til kvinder

Bedste badedragt

prAna La Plata One-Piece Badedragt - Dame

Hvorfor vi elsker det: Dette jakkesæt skaber en balance mellem funktionelt og moderigtigt.

Hvad skal du overveje: Størrelses- og farvemuligheder er mere begrænsede end i nogle andre modeller, og du får ikke maksimal stofdækning mod solen.

Få sikkerheden af ​​et stykke uden at ofre stil med Pranas La Plata. Den frække bagside, udskæring foran og stropper bagpå tilføjer feminine detaljer til standardbygningen i ét stykke, så den appellerer til et bredt publikum. Den er også klorbestandig til lange dage ved poolen, og aftagelige bløde kopper hjælper med at holde spaltningen i skak. Det tørrer endda hurtigt, så du nemt kan gå over til baren for solnedgangscocktails, og der er en ribbet stil såvel. Endnu bedre, både ribbede og standardmodeller er lavet af genbrugsnylon og skabt på Fair Trade-certificerede fabrikker. Hvis du virkelig gemmer dig for solen, tilbyder Prana også en langærmet Seleina top og fuld længde svømme tights .

Pris på udgivelsestidspunktet:

UPF-vurdering: 50+ | Materiale: 87 procent econyl genanvendt nylon, 13 procent lycra elastan | Plejevejledning: Ikke opført

Fortsæt med at læse nedenfor

Bedste Rash Guard

J. Crew Aktiv langærmet udslætsbeskyttelse

Hvorfor vi elsker det: Denne enkle udslætsbeskytter skiller sig ud for sin praktiske kvarte lynlås og bredere størrelsesudvalg end normalt.

Hvad skal du overveje: Det kan være småt, især for personer med større bryst.

Vi er lidt overraskede over at se J. Crew komme igennem på ydeevnefronten, men denne rash guard er både stilfuld og størrelse inklusive. Udslætsbeskyttelsen er en del af deres nye 'active swim' kapselsæt, og inkorporerer genbrugsnylon i sin tætte pasform, så du ikke fanger noget træk, når du faktisk er om vinteren. Kvartlynlåsen er også en fin touch, som du ikke altid finder på en udslætsbeskytter. Lynlås den op for fuld dækning af brystet eller ned for lidt ekstra pusterum. Fem tilgængelige farver kan komplementere enhver strandæstetik, og et størrelsesområde fra XXS til 3X giver en god mængde muligheder.

Pris på udgivelsestidspunktet: 90 USD

UPF-vurdering: 50 | Materiale: 82 procent genanvendt nylon, 18 procent elastan | Plejevejledning: Kan maskinvaskes, men håndvask anbefales

Tips til køb af solbeskyttende tøj

Den første ting at se efter i solbeskyttende tøj er, at det faktisk er beskyttende. Ideelt set vil den have en specifik UPF-rating på listen; det minimum, du bør kigge efter i tøj, starter ved 30, men alle de hudlæger, vi har talt med, sagde, at de foretrækker 50. (En almindelig hvid t-shirt har en UPF på omkring 8).

UPF-testning er dog helt frivillig. Garner opfordrer kunder til at sikre sig, at de køber fra en velrenommeret kilde - bare fordi noget hævder at være 'solblokerende', betyder det ikke, at det faktisk er det. 'Hvis du går på Amazon og leder efter UPF-tøj, har mange, der dukker op, ikke nogen dokumentation for, at deres produkter er blevet testet,' siger Garner. Køb fra et mærke, du stoler på, med troværdig test og omdømme for at understøtte deres UPF-påstande.

Lee anbefaler, at man leder efter Skin Cancer Foundation's Seal of Recommendation, som angiver en minimum UPF-rating på 30 og overholdelse af standarder fastsat af ASTM International (tidligere American Society for Testing and Materials) og American Association of Textile Chemists and Colorists (AATCC) .

Overvej også, hvor meget hud du dækker, og hvor solen kan snige sig ind. 'Overvej tøj med høj hals, tommelfingerhuller til at dække hænderne og stigbøjler af leggings i fuld længde for at beskytte underbenene,' siger Dr. Melanie Palm , en bestyrelsescertificeret hudlæge baseret i San Diego. 'Brug disse i kombination med forhåndspåføring af solcreme. Det er ikke en erstatning!'

FAQ

Hvad er en UPF-rating?

UPF, forkortelse for UV Protection Factor, er et mål for, hvor godt et stof blokerer for ultraviolet stråling (og dermed beskytter din hud). En skjorte med en UPF på 50 blokerer 98 procent af UV-strålingen, så kun 2 procent når din hud. Jo højere UPF-tal, jo bedre.

' Tøjets stofdesign, sammensætning og farver varierer i, hvor effektive de er til at beskytte din hud mod UV-stråling,' siger Lee. 'Tøjets UPF kan stamme fra stofdesign og sammensætning (mørkere farver, tættere stofvæv og syntetiske fibre som f.eks. da polyester og nylon er mere beskyttende), eller mod kemisk behandling af tøjet.'

Hvor længe holder UPF-beskyttelse i tøj?

'Desværre er der ingen standardlevetid for UPF-tøj, og overholdelse af lovmæssige standarder er frivillig,' siger Lee. Effektiviteten af ​​UPF-klassificeret tøj kan falde, når stoffet bliver strakt eller slidt (falmede stoffer giver mindre beskyttelse), når stoffet er vådt (deraf vægten på hurtigttørrende stoffer) og efter flere vaske (som udvasker kemiske UPF-behandlinger og slidte fibre). Jo tyndere eller løsere en stofvævning bliver, jo mere stråling kan trænge igennem.

Nogle virksomheder vil inkludere en række vaske, som du kan gøre, før din solbeskyttelse ikke længere er effektiv. Du kan hjælpe dit UPF-tøj til at holde længere ved at vaske i koldt vand og lufttørre det. Brug ikke blegemiddel eller vride stoffet ud, da det kan strække det ud, hvilket reducerer vævningstætheden. Palm foreslår også at bruge en UV-vask.

Hvorfor stole på rejser + fritid

Rena Behar har mere end otte års erfaring med produktanmeldelsesjournalistik og har rejst til mere end 30 forskellige lande. Hun interviewede flere bestyrelsescertificerede professionelle hudlæger, herunder Dr. Lisa Garner, i privat praksis ved Palm Harbor Dermatology i Clearwater, Florida, og klinisk professor i Department of Dermatology ved UT Southwestern Medical School i Dallas; Dr. Ivy Lee, i praksis i Los Angeles og medlem af American Academy of Dermatologys Expert Media Team; og Dr. Melanie D. Palm, medicinsk direktør hos Art of Skin MD og assisterende frivillig klinisk professor ved UCSD.

Næste: De bedste klapstole at tage med på din næste campingtur

Elsker du rigtig meget? Tilmeld dig vores T+L Recommends nyhedsbrev og vi sender dig vores yndlingsrejseprodukter hver uge.