DEN KARIBISKE HAV har ALTID været et sted for naturlig helbredelse. DEN LIGE FUGTIGHED ER TONISK FOR DEHYDRERET HUD. Dens bløde sand er en naturlig eksfolierende (gratis kropscrubs!). og dets hav er som et stort hydroterapibad. Nu sætter regionens resorts et nyt spin på den eksisterende holistiske oplevelse ved at åbne kurbade, hvis behandlinger låner fra buskemedicin og inkorporerer indfødte ingredienser. Overvej Jamaica, en farmakopé i sig selv, hvor din kropskrubb eller ansigtsbehandling kan udføres ved hjælp af hjemmelavede papayaer, ufiltreret honning, sukkerrør, endda Blue Mountain-kaffe. (På øer, der mangler denne tropiske dusør, importeres retsmidler fra Europa, Asien og Indien.) Efter din massage-, wrap- og yogaklasse kan du øve stresshåndtering ved at nippe til et rumslag og synge Bob Marleys meditationsmantra: 'Every den lille ting bliver okay. ' Her det bedste af de nye kurbade.

TURKS OG CAICOS
SHAMBHALA, PARROT CAY På Parrot Cay, et privat ø-resort ejet af Christina Ong - styrken bag Londons groovy Metropolitan hotel - er helbredelsen global. Ong håndplukket hver terapeut på resortets nyåbnede spa, Shambhala (sanskrit for 'utopi'). En af dem er Song, en tidligere buddhistmunk, der administrerer mind-altering indisk hovedmassage. Peemai, fra Chiang Mai, er en mester i thailandsk massage. Sydney-fødte yogainstruktør Julie Veloskey underviser i en pavillon over et isoleret mangroveindløb. Designoplysning kommer i form af japanske cedertræsbadekar, luftige behandlingsrum med udsigt over North Caicos-kanalen og bougainvillea-blomster, der flyder i en kokosnødskal under dit massagebord. Mellem behandlingerne nipper gæsterne til ingefær-honningte fra italienske keramiske kopper ved infinity-poolen. 877 / 754-0726 eller 649 / 946-7788, fax 649 / 946-7789; fordobles fra $ 360, eksklusive behandlinger.

PUERTO RICO
GOLDEN DOOR SPA I LAS CASITAS VILLAGE De, der har været i den oprindelige Golden Door, kan have skæve forventninger til denne spin-off, der ligger i et villa-kun tilbagetog, der er en del af et 900-værelses mega-resort på Puerto Rico nordøstlige kyst. Den asiatiske æstetik, der gennemsyrer det ærværdige spa i Californien, er fraværende. (Ingen papirventilatorer! Ingen kimonoer! Ingen gyldne døre!) Men personalet er uddannet til den samme krævende standard, og signaturbehandlinger - en ananaspolsk skrubbe og Ambrosia ansigtsbehandling - anvender GD-produkter. Tag en dynamisk session af Yo-Chi (en hybrid af yoga og tai chi) med en fedtfattig ananas-papaya smoothie i spa-caféen. Wyndham El Conquistador Resort & Country Club, Las Croabas; 800 / 468-8365 eller 787 / 863-1000, fax 787 / 863-6831; fordobles fra $ 425, eksklusive behandlinger.

JAMAICA
AVEDA CONCEPT SPA PÅ STRAWBERRY HILL Hvis opstigningen op ad smalle switchbacks fra Kingston gør dig svimmel, kan du genvinde din ligevægt på Strawberry Hill's spa-dæk med sin høje udsigt over kaffestederne i Jamaica's Blue Mountains. En rolig gårdhave med bambusskygge fører til de ekstra hvide spa-værelser. Køligheden af ​​den bløde bjergtåge sender dig til at snugge sig ned under din hyttes dyne efter en række beroligende Aveda-æteriske oliebehandlinger. Forøg dit energiniveau med en fantastisk Himalaya-foryngelsesdamp og massage, et gennemblødt Body Elixir Vichy-brusebad - eller et skud af det berømte ø-bryg. Bliv derefter psykisk til vandreture blandt fakkel ingefær og vilde orkideer. Irsk by; 800 / 688-7678 eller 876 / 944-8400, fax 876 / 944-8408; fordobles fra $ 595, eksklusive behandlinger.

RITZ-CARLTON ROSE HALL Scarlett O & apos; Hara går til troperne på dette nye Ritz-Carlton resort, der spiller op for plantagerens elskerinde på baggrund af en historisk sukkerrørsejendom uden for Montego Bay. En faktisk dame fra Rose Hall havde den unødvendige vane at forgifte sine ægtemænd, men du kan forvente elskværdig gæstfrihed. Den gule, blå, koralrosa og limegrønne spa tapper Jamaicas naturlige ressourcer i en cremet sukkerrørskrubbe, specielle afslappende blandinger taget tubside og en allspice essentiel olieindpakning. Mens der ikke er meget caribisk smag til indretningen, er det et blødt sted, hvor førstegangs-spa-besøgende får ro. St. James; 800 / 241-3333 eller 876 / 953-2800, fax 876 / 953-2501; fordobles fra $ 345, eksklusive behandlinger.

BUNTY & Apos; S hytte ved runde bakke En tidligere lederbolig blev for nylig omdannet til et spa med tre værelser og wellness-center med alle de klassiske behandlinger, som Round Hill forkælet gæster - en blanding af titlen Euro og med titlen østlige - er vant til at være hjemme. Decleor ansigtet passer perfekt til en, du kan have i Paris eller London, men den virkelige tegning her er professor Efrain Bernal, en cubanskfødt zoneterapi, der målretter dine smerter og smerter med forbløffende nøjagtighed. (Han vil endda vise dig et smukt rynkereducerende trick ved hjælp af trykpunktmassage i ansigtet.) Giv dig tid til Carolyn Jobsons Kripalu yogaklasse på stranden eller kropsindpakningen med papaya-duftende honning fra bier rejst af en lokal kiropraktor. Montego Bay; 800 / 972-2159 eller 876 / 956-7050, fax 876 / 956-7505; fordobles fra $ 390, eksklusive behandlinger.

BULLENDE PAVILION VILLA & SPA I denne overdådige villa med fire soveværelser til leje uden for Ocho Rios er en terapeut klar til dig. Med den brølende flod, der drukner ud af verdslige distraktioner, kan dette være Caribiens mest personlige spa-oplevelse, og det er det celebs som Celine Dion, Tom Cruise og Nicole Kidman ønsker, når de gemmer sig herude. På et teakdæk, der er screenet af natblomstrende jasmin og banantræer, anvender terapeuten æteriske olier med kalk og basilikum, hun ekstraherer på stedet i en kobberdestiller. Disse blandes også med papaya, yoghurt, lyserød ler, havsalt og steriliseret sand i masker og kropscrubs. På den private strand - hvor Ursula Andress svømmede i land i Dr. No - tag en spændende dukkert i havet. St. Ann's Bay; 800 / 387-2726 eller 416 / 968-2374, fax 416 / 968-2204; fra $ 4.000 pr. nat inklusive alle behandlinger.

ST. JOHN
SELVCENTER PÅ CANEEL BAY Hvis Laurance Rockefeller kan vænne sig til meditation i 80'erne, er det sandsynligt, at Self Center-grundlægger Jan Kinder hjælper dig med at gøre det samme. En registreret sygeplejerske, der studerede hos Dalai Lama og er en autoriseret instruktør i Deepak Chopras lære, distraherer Kinder hypergæster med yoga, stresshåndtering og visualiseringsteknikker med lav effekt (tænk kontemplativ sandslottsbygning). Efter en session med 'strukturelle integrationskropsteknikker' nærmer du dig nirvana med lysets hastighed. Cruz Bay; 888 / 767-3966 eller 340 / 776-6111, fax 340 / 693-8280; fordobles fra $ 400, eksklusive behandlinger.

MUSTIK
BOMULDHUS SPA Når højsæsonen begynder, ser udnævnelsesbogen på Cotton House Spa ud som A-listen for en kongelig reception. På den lille veranda i spaen, i et sødt Vestindisk sommerhus, slappe af i en liggestol og ben op på Brit lingo med en kopi af Hello! magasin. (Det er en praktisk primer til hotellets ugentlige cocktailparty, åben for alle på øen.) Lyden af ​​bølger, der skvulper på Endeavour Bay-stranden, øger zoneterapi-sessioner og kraftig hovedbundssvulst i de helt hvide behandlingsrum. 877 / 240-9945 eller 784 / 456-4777, fax 784 / 456-5887; fordobles fra $ 900, ekskl. behandlinger.

ANGUILLA
CUISINART RESORT & SPA Lad os starte med de lureriske terrakottahoveder, der fløjter stille ved en nøgen frise i trappeopgangen til CuisinArt's Venus Spa. Okay, så meddelelsen mangler subtilitet - men dette sted handler om forfølgelsen af ​​skønhedsgudinden. Genoplad med en kølig Repêchage-tangkropsmaske og fugtgivende hånd-og-fod-behandling, eller bliv fysisk med hunky fitnessinstruktør Peter Vasilis kraftvandring på Rendezvous Bay's uforlignelige kilometer lange strand. Rendezvous Bay; 800 / 937-9356 eller 264 / 498-2000, fax 264 / 498-2055; fordobles fra $ 490, eksklusive behandlinger.

ST. BART & apos; S
EDEN ROCK SPA Når det fabelagtige overskud af St. Bart's natteliv indhenter dig, kan du nippe til en diætetisk grøntsagsdrink, tag derefter kur i Eden Rock's nye havvand thalassoterapi-puljer, skåret ud fra klippefladen, der stikker ind i Baie de St. Jean. Massive teakdøre, toppet af marine navigationslys, peger vejen mod denne grotte, hvor fysioterapeut Nicolas Wormser guider dig gennem detox med en række jetbrusere, dyk og massagebehandlinger. Men hvem har virkelig brug for behandling? Fra denne udsigtspunkt er havudsigten alene en fantastisk pick-up. St. Jean; 888 / 576-6677 eller 590 / 29-79-99, fax 590 / 27-88-37; fordobles fra $ 340, eksklusive behandlinger.

SKØNHEDSOMRÅDE PÅ GUANAHANI Hvis du bestiller en massage i din honningkagerbungalow med en privat bassin, vil Pernilla, den seks fods svenske svenske terapeut (gætte hendes specialitet), fjerne knyttede muskler med en koldpresset avocadomassageolie. Se slank ud i den nye Hermès-strandsarong med en perfekt parisisk pedicure fra Guanahani & apos; s Clarins-specialister. Grand Cul de Sac; 800 / 223-6800 eller 590 / 27-66-60, fax 590 / 27-70-70; fordobles fra $ 480, ekskl. behandlinger.

MEXICO
MAYA TULUM Maya Tulum, der blev grundlagt for 20 år siden, er et spa med bare knogler, jordnære jord ved siden af ​​Sian Ka & apos; en biosfære på Yucatán-halvøen i Mexico. Forbered dig på at gå barfodet, sove under myggenet og lide frossen-margarita-blackouts (miljøvenlig elektricitetsmangel svarer til blenderrationering). Til gengæld får du en ærefrygtindgydende sammenstilling af hvidt sand og det blå caribiske hav, snavs-billige yogasessioner og opdaterede behandlinger. Prøv papaya og alger ansigtsbehandling eller en nitty-gritty ler kropsmaske: en terapeut slammer dig med mudder, lader dig bage under solen og vasker den derefter ud i havet. Lad Daniel, en lokal Maya-healer, arbejde sin intuitive magi på dine meridianer. Tulum; 888 / 515-4580 eller 770 / 483-0238, fax 770 / 785-9260; fordobles fra $ 70, eksklusive behandlinger.

KUN I CARIBBEAN
Delfinterapi Personalet på Our Lucaya (242 / 373-1333), et mammut nyt feriested på Grand Bahama Island, vil sørge for, at gæsterne stresser ned ved at svømme med Flipper og venner. Må ikke grine - det virker.

Blast ind i fortiden Placer dig selv i de mystiske hænder på transpersonlig og tidligere regressionsterapeut Diana Bourel på St. Barts (590 / 27-98-10). Cap Juluca flyver Bourel til Anguilla til private sessioner på resortet.

Bush medicin vandretur Gæster på Antigua's Cocobay Resort (268 / 562-2400) kan lære de traditionelle anvendelser af caribiske planter som aloe vera fra Dr. Amu, der fører øture.

BÆRBAR SPA: PRODUKTER TIL AT TAGE HJEM
MANGO BUTTER FACE CREAM Roaring Pavilion Villa & Spa, Jamaica. Naomi Campbell og Sophie Marceau sværger ved Ligne St. Barth, Birgit Brins naturlige produkter til kropspleje. Fås også i butikken Ligne St. Barth på St. Bart & s (Lorient; 590 / 27-82-63 ) eller via virksomhedens websted, www.lignestbarth.com .

SELVCENTER CD Caneel Bay, St. John. Yoga vejrtrækning og meditationsteknikker. Fungerer godt i trafikpropper.

STJERNELYS Strawberry Hill, Jamaica . Aromatisk jamaicansk ingefærolie og Blue Mountain-kaffeekstrakt tilsætter rene lys fra bivoks. SHAMBHALA MASSAGEOLIE Papegøje Cay, Turks og Caicos. Inkluderer udsøgt essentiel olie af jasmin fra Bali.

BEDSTE SPA FOOD
CUISINART RESORT & SPA Et kolossalt drivhus på stedet forsyner CuisinArt køkken med friske råvarer. Gå til den udendørs hydroponiske café for at gumle på confit af aubergine i en reduktion af balsamico eddike eller marokkansk couscous. Forkæl dig med grillet Anguillan krebs i hovedrestauranten. Du kan altid forbrænde kalorierne, der svømmer i havet.

RITZ-CARLTON ROSE HALL Sous-kok Dennis McIntosh voksede op uden for Kingston, hvilket betyder, at der er en lille Rasta-smag i dette Ritz-Carltons spa-køkken. Prøv hans kokos-gelé-og-papaya suppe eller rød snapper dampet i et bananblad.

PARROT CAY Efter tre kokke på to år har Parrot Cay on Turks and Caicos endelig fået det rigtigt. Amanda Gale, der finpudrede sine færdigheder med Neil Perry i Rockpool i Sydney, bringer en lidenskab for lette, opfindsomme asiatiske retter som te-røget krydret and og grøn karry af mahimahi. Selv pool-snacks og spa-køkken er sublime: krabbe-og-grøn-papaya salat, tofu burger med tomat-aubergine relish.

2001 SPA-ÅBNINGER: BLIV TUNED

OCEAN CLUB Paradise Island, Bahamas; 800 / 321-3000 eller 242 / 363-2501, fax 242 / 363-6464. Ordet siger, at Ocean Clubs snart afslørede spa vil leve op til den hypede fornyelse, der inkluderer Jean-Georges Vongrichten's Dune-restaurant og moderne indretning af Christian Liaigre.

CAP JULUCA Maunday's Bay, Anguilla; 888 / 858-5822 eller 264 / 497-6779, fax 264 / 497-6617. Når det åbner i slutningen af ​​2001, vil Cap Julucas spa med udsigt over bugten have tagterrasser til udendørs massage eller private yogasessioner. Behandlinger trækker på Arawaks indiske kulturens helbredende traditioner.

SANDY LANE St. James, Barbados; 246 / 444-2000, fax 246 / 432-2954.
Engang i år vil stilladset komme ned for at afsløre et spa-kompleks på 47.000 kvadratmeter, der vil forkæle prinsesser fra Park Avenue til Paris. Forvent 14 VIP-behandlingssuiter (nogle med private hydroterapi-puljer), en spa-have omgivet af udendørs massagebrusere, fitness- og aerobicstudier og en global behandlingsmenu.

Caneel Bay

Hytter ved vandet, der vender ud mod 7 separate strande på en tidligere sukkerplantage i Jomfruøerne National Park, med en af ​​Caribiens bedste wellness-tilbagetrækninger: det åndeligt sindede selvcenter. Familievenligt møder planetvenligt på dette hyggelige, jordnære tilflugtssted, der blev bygget i 1950 af bevaringsforkæmper Laurance Rockefeller.