2020 har været ganske året. Faktisk forskning af Fremme Island fandt ud af, at 49 procent af amerikanerne føler sig mere og mere stressede, frustrerede og anspændte på grund af den nylige nedlukning af koronavirus.

I den samme undersøgelse bekræftede angiveligt 42 procent af amerikanerne, at COVID-19-begrænsninger har fået dem til at skrige. Heldigvis lyttede den nordiske nation og blev inspireret af skrigeterapi til officielt at lancere #LetItOutIceland.

Denne kampagne vil give enhver fra overalt i verden chancen for at skrige ud i de fantastiske åbne rum over hele Island. I de næste to uger kan du besøge Ser ud som om du har brug for Islands websted og optag et skrig på din telefon eller bærbare computer. Derefter vil du være i stand til at vælge, hvilken af ​​øens fjerntliggende steder, dit skrig vil blive spillet fra via en kæmpe højttaler. Fra toppen af ​​Festarfjall på Reykjanes-halvøen til de rolige bredder af Djúpivogur i det østlige Island vil der være syv utrolige steder, hvor dit skrig vil blive streamet fra.

'Brug af et skrig som en måde at frigøre opstemt følelser giver dig mulighed for at genoprette forbindelse til dig selv, høre din egen stemme og genvinde kraften i dig,' sagde psykoterapeut og mental sundhedsspecialist Zoe Aston i en erklæring. 'At frigive opstemt følelser er ikke en invitation til at angribe, påvirke eller udtrykke aggression; det er en måde at blive opmærksom på dine følelser og tage et skridt mod at være venlig over for dig selv.

At sætte ting i gang, påvirkere Jeremy Cohen , Gabrielle Richardson , Jeanne Gray, og Damon dominique vil optage deres skrig. Gå videre, tag din enhed, og tøv ikke med at lade det hele komme ud i sommer. Der er ingen tvivl om, hvor meget bedre det får dig til at føle dig - og da dine islandske rejseplaner sandsynligvis er i venteposition, er dette den næstbedste ting.